thefoodbest – BD2

ส่วนผสม

• กรีกโยเกิร์ต 1/3 ถ้วย
• ข้าวโอ๊ต 1/2 ถ้วย
• นมสด 2/3 ถ้วย
• เมล็ดเจียหรือเมล็ดแฟลกซ์ 1 ช้อนโต๊ะ
• กลิ่นวานิลลา 1/2 ช้อนชา
• เกลือป่น
• น้ำผึ้งหรือเมเปิลไซรัป 2 ช้อนโต๊ะ (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้)
• กล้วยหอมหั่นชิ้น

วิธีทำ

• คนผสมทุกอย่างให้เข้ากัน เทใส่ลงภาชนะ ปิดฝา
• นำเข้าแช่เย็นประมาณ 4 ชั่วโมง หรือข้ามคืน
• นำออกจากตู้เย็น ราดด้วยเมเปิลไซรัป ท็อปด้วยกล้วยหอม พร้อมเสิร์ฟ